Chế độ dinh dưỡng thai kỳ để bé có hàm răng khỏe mạnh

  • Trang chủ
  • Chế độ dinh dưỡng thai kỳ để bé có hàm răng khỏe mạnh

Chế độ dinh dưỡng của mẹ đặc biệt quan trọng trong quá trình hình thành răng bé gồm những khoáng chất như canxi, phốt pho... Thời kỳ này, nếu dinh dưỡng của người mẹ không hợp lý có thể khiến răng bé sau này yếu hoặc dễ bị sâu răng. Đặc biệt, canxi tốt cho quá trình phát triển răng, tạo nên hàm răng chắc khỏe.

Bà bầu cần lưu ý tăng cường sử dụng những nguồn thực phẩm giàu canxi như cua đồng, tôm đồng, tép nhỏ, hải sản không có thủy ngân, sữa và các sản phẩm từ sữa (sữa chua, phô mai, sữa tiệt trùng...), vừng đen, trắng; một số loại rau quả (chuối, kiwi, cam, rau súp lơ xanh, rau cải chíp, rau mùng tơi, muống, đậu, rau cần, cà rốt...).

Bà bầu cần lưu ý tăng cường sử dụng những nguồn thực phẩm giàu canxi để tốt cho quá trình phát triển răng của trẻ

 

Như vậy, khi mẹ có sức khỏe răng miệng thì không chỉ mẹ đẹp, còn giảm nguy cơ sinh non, tạo hàm răng vững chắc, khỏe mạnh cho bé nhờ hạn chế nguy cơ lây nhiễm vi khuẩn gây sâu răng cho em bé của mình.

TOP